VITAMINE B9 – FOLATE
VITAMINE B12 – COBALAMINE
Vitamines hydrosolubles, coenzymes actifs au niveau du cytoplasme ou au niveau de la mitochondrie et sont des cofacteurs de nombreuses réactions enzymatiques. Elles participent à la synthèse des neurotransmetteurs, à l’optimisation des cycles métaboliques de méthylation des folates et de l’homocystéine, à la synthèse des protéines, des bases puriques et pyrimidiques. Les risques de déficience sont faibles chez les personnes qui ont une alimentation carnée.